Attitude FRAÎCHE

Mélange de bébé chou frisé

Mélange de bébé chou frisé

Ce mesclun est composé de plusieurs variétés de bébés laitues, rehaussé de feuilles de bébé chou frisé (kale). Les jeunes feuilles fraîches de chou frisé ont une texture et un goût plus doux que les feuilles matures, presque sucré. Une belle façon d’ajouter le chou frisé à votre menu, un superaliment riche en antioxydants, parfait aussi pour vos petits bouts de chou!

INGRÉDIENTS

Bébés crucifères (chou frisé, tatsoï, mizuna, roquette), Bébés laitues (frisée rouge, tango, lollo rossa), Bébé bette à carde, Bébé épinard. Les ingrédients peuvent varier.

VALEUR NUTRITIVE
Pour 3 tasses (85g)
% valeur quotidienne
Calories: 25
Lipides 0 g 0%
Saturés 0 g 0%
+ Trans 0 g 0%
Glucides 5 g %
Fibres 2 g 7%
Sucres 1 g 1%
Protéines 2 g %
Cholestérol 0 mg %
Sodium 50 mg 2%
Potassium 300 mg 6%
Calcium 75 mg 6%
Calcium 75 mg 6%
Fer 1.25 mg 7%
Vitamine A 400 µg 44%
Vitamine C 55 mg 61%
VALEUR NUTRITIVE
Pour 3 tasses (85g)
% valeur quotidienne
Calories: 25
Total Fat 0 g 0%
Saturated Fat 0 g 0%
Trans Fat 0 g %
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Total Carbohydrate 5 g 2%
Dietary Fiber 2 g 7%
Total Sugars 1 g %
Includes 0g Added Sugars g 0%
Protein 2 g %
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 80 mg 6%
Iron 1.2 mg 6%
Potassium 300 mg 6%
Vitamin A 450 mcg 50%
Vitamin C 55 mg 60%

5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup.

Mélange de bébé chou frisé

INGRÉDIENTS

Bébés crucifères (chou frisé, tatsoï, mizuna, roquette), Bébés laitues (frisée rouge, tango, lollo rossa), Bébé bette à carde, Bébé épinard. Les ingrédients peuvent varier.

VALEUR NUTRITIVE
Pour 3 tasses (85g)
Pour 3 tasses (85g)
%valeur quotidienne
Calories: 25
Lipides 0 g 0%
Saturés 0 g 0%
+ Trans 0 g 0%
Glucides 5 g %
Fibres 2 g 7%
Sucres 1 g 1%
Protéines 2 g %
Cholestérol 0 mg %
Sodium 50 mg 2%
Potassium 300 mg 6%
Calcium 75 mg 6%
Calcium 75 mg 6%
Fer 1.25 mg 7%
Vitamine A 400 µg 44%
Vitamine C 55 mg 61%
VALEUR NUTRITIVE
Pour 3 tasses (85g)
Pour 3 tasses (85g)
%valeur quotidienne
Calories: 25
Total Fat 0 g 0%
Saturated Fat 0 g 0%
Trans Fat 0 g %
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 0 mg 0%
Total Carbohydrate 5 g 2%
Dietary Fiber 2 g 7%
Total Sugars 1 g %
Includes 0g Added Sugars g 0%
Protein 2 g %
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 80 mg 6%
Iron 1.2 mg 6%
Potassium 300 mg 6%
Vitamin A 450 mcg 50%
Vitamin C 55 mg 60%

5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

5% ou moins c'est peu, 15% ou plus c'est beaucoup

Idées gourmandes avec ce produit

Dans un grand poêlon à feu moyen, chauffer l’huile. Ajouter l’ail. Lorsqu’elle commence à colorer, ajouter le Pure bébé chou...
Apporter le quinoa et 2 tasses (500 ml) d’eau à ébullition dans une casserole à feu vif. Réduire à feu...
Faire suer l’oignon dans l’huile d’olive. Ajouter le riz et remuer quelques minutes. Mouiller le riz avec le vin blanc...

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